ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
18.9.2019 | 04:31

Βοήθεια!!!!

Εδώ και αρκετο καιρό βλέπω συνέχεια εφιάλτες (οτιδήποτε) και ξυπνάω με λιγη ταραχη και πονοκέφαλο . Δεν είναι περίοδος να με πιέζει κάτι φανερά. Τι να κάνω πείτε γνωμες
1
 
 
 
 
σχόλια
Άρα σε πιέζει κάτι κρυφά...Αν θες να τσεκάρεις τους πονοκεφάλους με παθολόγο, κάνε το. Από εκεί και πέρα, προσπάθησε να μην εκθέτεις τον εαυτό σου σε εφιαλτικά θεάματα (ειδήσεις, ταινίες, βιβλία που φέρνουν ταραχή). Προσπάθησε να ασκεισαι έστω μισή ώρα κάθε μέρα, ας είναι και περπάτημα. Τσέκαρε μήπως σου λείπει κάτι στην διατροφή σου. Επίσης μπορείς να δοκιμάσεις συμπλήρωμα μελατονινης (φυσική ορμόνη που βρίσκεται στο σώμα μας και ρυθμίζει φυσικά το ωράριο ύπνου αλλά την παίρνουμε και σε χάπι για να βρίσκεται στην κατάλληλη συγκέντρωση που προάγει τον ύπνο) συνδυαστικά με βαλεριάνα σε χάπι ή τσάι, που ηρεμεί τον οργανισμό φυσικά και βελτιώνει την ποιότητα ύπνου. Υπάρχουν και άλλες λύσεις που μπορεί να βρεις ψάχνοντας και δοκιμάζοντας τι ταιριάζει σε εσένα. Καλή τύχη και μην ανησυχείς, το πιθανότερο είναι να κάνει τον κύκλο του και να φύγει όσο ξαφνικά ήρθε :)
Scroll to top icon