Μάθετε πώς να βάζετε όρια και να λέτε «όχι» σε αιτήματα που σας επιβαρύνουν. Η αυτοφροντίδα είναι εξαιρετικά σημαντική και δεν χρειάζεται να είστε πάντα διαθέσιμοι. Φτιάξτε μια λίστα με τις προτεραιότητές σας και αφοσιωθείτε σε αυτές.

Ακούστε τις δύο πλευρές της διαφωνίας και παραμείνετε ψύχραιμοι. Σκεφτείτε τι σας ενώνει και προσπαθήστε να βρείτε κοινά σημεία συμφωνίας. Μια ειλικρινής επικοινωνία μπορεί να λύσει την ένταση και να αποκαταστήσει τις σχέσεις.