Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες σας. Εξερευνήστε την επικοινωνία σας και προσπαθήστε να εμβαθύνετε τη σχέση. Οι ανοιχτές συνομιλίες μπορεί να φέρουν κοντά και να ενισχύσουν την οικειότητα.

Σκεφτείτε τις διατροφικές σας συνήθειες και κάντε μικρές αλλαγές. Προσθέστε υγιεινές επιλογές και φροντίστε τον οργανισμό σας. Η ισορροπημένη διατροφή θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και πιο δυνατοί.