Κάποια πιασίματα στη μέση ή την πλάτη, οφείλονται στη συσσωρευμένη ένταση και σήμερα είναι ιδανική ευκαιρία να ασχοληθείτε με τις προσωπικές σας ανάγκες. Ένα χαλαρωτικό μασάζ και κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις χαλάρωσης θα ανακουφίσουν τον πόνο και θα αποβάλλουν το στρες. Γενικά, πρέπει να ασχοληθείτε περισσότερο με τον εαυτό σας.