Προσπαθήστε να κοντρολάρετε την ένταση της ημέρας, ώστε να μη τη μεταφέρετε στην οικογένεια. Η συζήτηση με ένα φιλικό σας πρόσωπο μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλλετε το άγχος και τον εκνευρισμό, ώστε να είστε σε θέση να αφιερώσετε το υπόλοιπο της ημέρας στα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Ιδανική στιγμή για να ξεκινήσετε διατροφή και να απαλλαγείτε από βλαβερές συνήθειες μιας και είστε αρκετά πειθαρχημένοι, οπότε θα μπορέσετε να κρατήσετε το πρόγραμμα. Αποφύγετε τις υπερβολές που θα μπλοκάρουν το μεταβολισμό σας.