Καλό θα ήταν να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον ειδικό. Πρέπει να μάθεις να αμυνεσαι κι όχι να περιμένεις να σε υποστηρίξουν άλλοι. Πρέπει να μάθεις να δίνεις την κατάλληλη απάντηση εσύ, γιατί το μπουλινγκ δεν περιορίζεται μόνο σε σχολικές αίθουσες.Τέτοια άτομα είναι συνήθως θρασύδειλα και σταματάνε την επίθεση όταν καταλαβαίνουν ότι το θύμα τους μπορεί να αμυνθεί.