Πιστεύω στη μεσογειακή διατροφή και ότι ο άνθρωπος πρέπει να τρώει λίγο από όλα εκτός τα ανθυγιεινά λίπη και τα τηγανιτά. Τα γλυκά είναι ένας ωραίος απολαυστικός πειρασμός, οπότε με ένα σωστό μέτρο, δεν παχαίνει κανείς. Συμπληρώνω το περπάτημα και το πολύ νερό σε αυτά που αναφέρεις. Αν κάποιος γυμνάζεται, φυσικά θα έχει και καλύτερα αποτελέσματα στη σωματική του υγεία και όχι μόνο.
