Προσπάθησε να βάλεις λίγη γυμναστική στη ζωή σου, θα σε βοηθήσει πολύ περισσότερο από μία αυστηρή δίαιτα. Ξεκίνησε με λίγο περπάτημα και σταδιακά αύξησε χρόνο και ρυθμό.