Φιλε μου δεν χρειαζεσαι καποια πολυ ειδικη διατροφη! Ξερεις τι σε παχαινει και το ελαττώνεις με την προϋπόθεση να γυμναζεσαι! Ενδεικτικα τα γλυκα, οι σφολιατες, το junk, εχουν παρα πολλες θερμιδες!