Όπως πολύ σωστά επεσήμαναν οι προλαλήσαντες, διατροφή και άσκηση είναι αυτό που χρειάζεσαι. Και υπομονή κυρίως.Στη διάτροφή θα συμφωνήσω με τα μικρά γεύματα και με το να κόψεις junk food, αναψυκτικά και αλκοόλ. Οι υδατάνθρακες χρειάζονται κι αυτοί αλλά με μέτρο (είναι απαραίτητοι από τη στιγμή που θα γυμνάζεσαι).Άσκηση εκτός από έντονο περπάτημα και χαλαρό τρέξιμο, θα σου πρότεινα και ένα app το NTC της NIKE που έχει άπειρες ασκήσεις να διαλέξεις, πολλά επίπεδα και διάφορους στόχους (πχ κοιλιακούς, άνω κορμός, πόδια κλπ).Όσο για την ενδυμασία κάποιοι λένε ότι όταν φοράς φόρμες και ιδρώνεις περισσότερο βοηθάς στην καύση θερμίδων, αλλά δεν είμαι και πολύ σίγουρη γι' αυτό.Κατά τα άλλα καλή επιτυχία και καλό καλοκαίρι!
