Aν η λιγούρα είναι ορμονοεξαρτώμενη δεν μπορείς να κάνεις κάτι, παρά να περιμένεις να περάσει. Πήγαινε μια βόλτα, βάλε μουσική και χόρεψε, οτιδήποτε για να ξεχαστείς. Επίσης, μπορείς να πάρεις φρούτα (μπανάνα, μάνγκο, πεπόνι κλπ), να τα κόψεις σε κομμάτια και να τα βάλεις στην κατάψυξη. Μόλις παγώσουν, τα βάζεις στο μούλτι (αν χρειαστεί ρίχνεις λίγο γάλα) και τα χτυπάς. Γίνεται ένα υπέροχο παγωτό, σχεδόν χωρίς θερμίδες και με υπέροχη γεύση.ΥΓ. Μακριά από το κάπνισμα.