Τρώγε άπαχες πρωτεϊνες (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αβγό, τυρί, γάλα, γιαούρτι) κάθε φορά που νιώθεις πείνα, μέχρι να χορτάσεις. Όχι υδατάνθρακες, ούτε καν φρούτα, ανοίγουν την όρεξη και παχαίνουν εξίσου, σε ποσότητες.
17.6.2016 | 12:04
πως θα σταματησω να τρωω;
τις τελευταιες μερες και οσ οανεβαινει η θερμοκρασια, τοσο μου ανοιγει και η ορεξη! γυμναζομαι βεβαια αλλα ολη την ωρα κατι θα μασουλαω, που αυτο συμβαινει μονο οταν ειναι να αδιαθετησω και τωρα δεν ειμαι σε αυτες τις μερες. αντε να φαω κανα φρουτο, καμια πιτουλα με σφολιατα που η σφολιατα εχει αρκετο βουτυρο, κανα παγωτο... πινω και αρκετο νερο για να νιωθω χορτατη αλλα παντα υπαρχει χωρος για να φαω κατι!κουλο αυτο τωρα αλλα υπαρχουν περιοδοι που σκεφτομαι να αρχισω το καπνισμα για να σταματησω να τρωω αφου δεν θα εχω γευση, κι ας ειμαι κατα του καπνισματος. και τωρα που το σκεφτομαι, τα τελευταια χρονια εχουν αυξηθει κατα πολυ οι γυναικες καπνιστριες σε σχεση με τους ανδρες.
3
