Η μερέντα, τα γαριδάκια και τα άλλα συναφή είναι διατροφικά ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ. Το να τα τρώμε μια στο τόσο δεν είναι τόσο τραγικό, αλλά είναι ακριβώς όπως και το να καπνίζουμε μια στο τόσο ή να πίνουμε αλκοόλ μια στο τόσο: επιβαρυντικό και άχρηστο για τον οργανισμό μας.Εδώ και μία βδομάδα έκοψα την ζάχαρη τελείως και σήμερα πήγα Starbucks να πιω ένα ρόφημα (από αυτά που είναι θερμιδικές βόμβες). Συνήθως έπινα 1 μεγάλο και ήθελα κι άλλο. Σήμερα λοιπόν πήρα ένα μικρό και δεν κατάφερα να πιω ούτε το 1/3! Στις δύο πρώτες γουλιές με είχε λιγώσει!Στο παρελθόν δεν έτρωγα καθόλου αλεύρι και τηγανητά για 2 μήνες. Πήγα μετά και έφαγα ένα σουβλάκι με πίτα (αλάδωτη κιόλας) και μ' έπιασε το στομάχι μου! Ποιά, εμένα! Που παλαιότερα μπορούσα να φάω 2 πιτόγυρα και 1 μερίδα πατάτες μονομιάς! Με πείραξε η πίτα και τα βρωμόλαδα που έχει ο γύρος.Όλα είναι θέμα συνήθειας και φυσικά θέμα επιλογής.Αν συνειδητοποιούσαμε πόσο βλαβερές είναι αυτές οι "λιχουδιές", θ' αναθεωρούσαμε τον τρόπο που βλέπουμε την διατροφή μας.