ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εισαι σοβαρος/-η; Μια χαρα θα της φανουν ολα αυτα που ανεφερες και μαλιστα πολυ καλυτερα απο πριν λογο ελλειψης.Περιμενεις να μην της αρεσουν η μερεντα και τα σουβλακια; Μηπως να μην αναπνεει κιολας; Ολα μπορουμε να τα τρωμε με μετρο.και αυτοελεγχο.Εχω κανει διακοσιες φορες διαιτα πππυ στερουμουν πραγματα και πανω απο δυο βδομαδες δεν αντεξα ποτε.Μια φορα εκανα διατροφη τιποτα τρομερο ολα με μετρο και γυμναστικη και εχασα 25 κιλα και εγινα ανθρωπος.

Η μερέντα, τα γαριδάκια και τα άλλα συναφή είναι διατροφικά ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ. Το να τα τρώμε μια στο τόσο δεν είναι τόσο τραγικό, αλλά είναι ακριβώς όπως και το να καπνίζουμε μια στο τόσο ή να πίνουμε αλκοόλ μια στο τόσο: επιβαρυντικό και άχρηστο για τον οργανισμό μας.Εδώ και μία βδομάδα έκοψα την ζάχαρη τελείως και σήμερα πήγα Starbucks να πιω ένα ρόφημα (από αυτά που είναι θερμιδικές βόμβες). Συνήθως έπινα 1 μεγάλο και ήθελα κι άλλο. Σήμερα λοιπόν πήρα ένα μικρό και δεν κατάφερα να πιω ούτε το 1/3! Στις δύο πρώτες γουλιές με είχε λιγώσει!Στο παρελθόν δεν έτρωγα καθόλου αλεύρι και τηγανητά για 2 μήνες. Πήγα μετά και έφαγα ένα σουβλάκι με πίτα (αλάδωτη κιόλας) και μ' έπιασε το στομάχι μου! Ποιά, εμένα! Που παλαιότερα μπορούσα να φάω 2 πιτόγυρα και 1 μερίδα πατάτες μονομιάς! Με πείραξε η πίτα και τα βρωμόλαδα που έχει ο γύρος.Όλα είναι θέμα συνήθειας και φυσικά θέμα επιλογής.Αν συνειδητοποιούσαμε πόσο βλαβερές είναι αυτές οι "λιχουδιές", θ' αναθεωρούσαμε τον τρόπο που βλέπουμε την διατροφή μας.

Η ζωη ειναι για να την απολαμβανουμε.Το φαγητο ειναι μια απο τις μεγαλυτερες απολαυσεις.Αν δεν πινεις και δεν τρως τιποτα γευστικο γιατι επιβαρυνει τον οργανισμο τι νοημα εχει.Και δεν λεω να κανει καποιος καταχρηση αλλα δυο ποτακια στις δυο βδομαδες ο θα βγεις βραδυ η 1σαντουιτσακι μια φορα στις δυο βδομαδες και μερεντα για πρωινο μια δυο φορες την εβδομαδα δεν ειναι κατι τρομερο.Παν μετρον αριστον.Φακ λοτζικ εισαι.Κατσει τρωγε νεροβραστα μια ζωη μην φας ποτε κατι πιο ανθυγειηνο να το φχαρηστξθεις.....θα ζησει λιγα χρονια περισσοτερο αλλα τι θα χεις καταλαβει;