Επειδή περνάω ακριβώς ίδια φάση απο τον Ιούλιο, και πρόσφατα κατάλαβα οτι έφτασα τα όρια της κατάρευσης, σε συμβουλεύω να μην το αφήσεις. Χαλάρωσε απο πολύ νωρίς στο σπίτι, ήρθε και φθινόπωρο οπότε κουβερτούλα, ταινιούλα κλπ. Βοηθάει πολύ η βαλεριάνα. Σου προτείνω το valdrian της powerhealth. 3 κάψουλες την ημέρα, είναι αρκετά ήπιο αλλά εμένα με βοήθησε. Επίσης, αυτό που είπε ο φίλος/η παραπάνω ισχύει. Θα στρώσεις σιγά.