Βρες μια δουλειά να απασχόλησε. Αν σπουδάζεις ανέπτυξε τις γνώσεις και τις δεξιότητες σου. Αν πάλι βρες ένα χόμπι όπως η γυμναστική. Η καταθλιψη συχνά προέρχεται από μία ζωή που δεν βλέπεις κάποια βελτίωση στην καθημερινότητα σου και βουλιάζεις μέρα με τη μέρα. Επίσης και η αεργια-απραγια-τεμπελια φέρνει κατάθλιψη οπότε λάβε τα μέτρα σου