ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
18.3.2017 | 02:05

Ψαχνω το χαμογελο μου

Πιστευω οτι εχω καταθλιψη. Δεν ξερω αλλα ξυπναω καθε μερα και νιωθω χωρις λογο στενοχωρημενη.Δεν εχω ορεξη για τιποτα και οταν βλεπω αλλους ανθρωπους στην καθημερινοτητα μου να χαμογελανε συνεχεια αναρωτιεμαι που εχει παει το δικο μου χαμογελο. Θα μπορουσα ολη μερα να ειμαι ξαπλωμενη στο κρεβατι και να μην κανω τιποτα.Πολλες φορες ακομα και βολτα να κανονιζω να βγω με κουραζει.Καποιοα βραδια θελω να βαλω τα κλαματα ετσι χωρις λογο.Εχω κλειστει πολυ στον εαυτο μου. Θελω να ζητησω βοηθεια απο ειδικο γιατι παλια δεν ημουν ετσι αλλα θελω να μου πειτε τις εμπειριες σας. Σας βοηθησε καθολου;
4
 
 
 
 
σχόλια
Δυστυχώς αραιά και που έχω και εγώ αυτό το συναίσθημα..Και εδώ και πολλές μέρες με έχει ρίξει ψυχολογικά..Αν δν μπορείς να πας σε έναν ειδικό..Προσπάθησε να χαμογελάς οσο μπορείς..Και να κάνεις όμορφες σκέψεις..Να βγαίνεις έστω και για 10 λεπτά να αναπνέεις καθαρό αέρα και τις μέρες π χει ήλιο να βγαίνεις να το χαίρεσαι η βιταμινη D κάνει καλό στον οργανισμό και τη χρειαζόμαστε..Να κάνεις καλό ύπνο..Γτ πρέπει να κοιμάσαι καλά..Ακόμα και όταν δν νυσταζεις το βράδυ βάζε απαλή χαλαρωτική μουσική..Και κάνε γιόγκα..Βοηθάει παρά πολύ..Συνήθως η κατάθλιψη συνυπαρχει με άγχος..Αν βλέπεις ότι παρ όλα αυτά δν βλέπεις αλλαγή..Αναζήτησε τη βοήθεια ειδικού..Και να ξέρεις ότι το να σαι κλεισμένη μόνο χειρότερη σε κάνει!
Να μιλησεις το συντομοτερο με καποιον ειδικο. Αυτη ειναι η συμβουλη μου. Μπορει αυτα που λενε παραπανω να ειναι σωστα, αλλα καλο θα σου κανει σε καθε περιπτωση κι οχι κακο.Οπως καποιες σωματικες ασθενειες δεν περνανε με ντεπον, ετσι και καποιες ψυχικες, δεν παλευονται χωρις βοηθεια. Ας μην εθελοτυφλουμε κι ας μην πιστευουμε πως ειναι κακο να ζηταμε βοηθεια οταν κατι δεν παει καλα με τη ψυχικη μας υγεια. Δεν ειναι στιγμα, δεν φταιμε, δεν ειναι ντροπη.Αμαρτια ειναι στην εποχη μας, ενω υπαρχουν λυσεις να ταλαιπωρειται κανεις.Μακαρι να ειναι κατι γρηγορα περαστικο και να ξαναβρεις το χαμογελο σου και τη χαρα σου.
Μου εχει συμβει. Αλλα μονο ο ειδικος δεν κανει ''θαυματα'' καλη μου. Εργασιοθεραπεια (οπως ανεφερε και ο christos_1987 η απασχοληση βοηθαει!!)Αν δεν υπαρχει δουλεια -ισως ενα χομπυ ή μια δραστηριοτητα..Αυτα με ειχαν βοηθησει τοτε.Καλο ειναι να το συζητησεις και με καποιον δικο σου (που νιωθεις ανετα) Καλο ειναι γενικα να μην κλεινεσαι στον εαυτο σου στην προκειμενη περιπτωση!
Βρες μια δουλειά να απασχόλησε. Αν σπουδάζεις ανέπτυξε τις γνώσεις και τις δεξιότητες σου. Αν πάλι βρες ένα χόμπι όπως η γυμναστική. Η καταθλιψη συχνά προέρχεται από μία ζωή που δεν βλέπεις κάποια βελτίωση στην καθημερινότητα σου και βουλιάζεις μέρα με τη μέρα. Επίσης και η αεργια-απραγια-τεμπελια φέρνει κατάθλιψη οπότε λάβε τα μέτρα σου

ΕΚΛΟΓΕΣ ΗΠΑ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon