ΟσπριαΣιταρι Φρουτα Λαχανικα Απο κρεας κυριως λευκο Τσαι πρασινο Οχι ζαχαρη, αλευρι ασπρο και αλατι Οχι τηγανιτα Οχι αναψυκτικα Οχι αλκοολΜιση ωρα εντονο περπατημα την ημερα Και ολα κομπλε. Τσαι