Μην τις αποφεύγεις αυτές τις σκέψεις. Αποδεξου τες. Όσο προσπαθείς να τις αποφεύγεις τόσο θα αυξάνεται το άγχος σου και θα εμμενουν. Μέσα στην ψυχοθεραπεία θα καταλάβεις τι και πως. Βέβαια και τα φάρμακα είναι χρήσιμα. Το μόνο που μπορώ να συμβουλεύσω είναι να μείνεις στη θεραπεία σου και να ακολουθείς τις οδηγίες του γιατρού σου. Αν δε σε εμπνέει μπορείς φυσικά να απευθυνθείς σε κάποιον άλλον. Συνέχεια να ρωτάς το γιατρό σου ο,τι σε απασχολεί. Κι αν δεν στα εξηγεί καλά να ξαναρωτας. Πρέπει να ξέρεις τι σου γίνεται και να τον εμπιστευεσαι. Κι αν δεν μπορείς να τον εμπιστευτείς ψάξε τον κατάλληλο για σένα προσωπικά.