Μην τις αποφεύγεις αυτές τις σκέψεις. Αποδεξου τες. Όσο προσπαθείς να τις αποφεύγεις τόσο θα αυξάνεται το άγχος σου και θα εμμενουν. Μέσα στην ψυχοθεραπεία θα καταλάβεις τι και πως. Βέβαια και τα φάρμακα είναι χρήσιμα. Το μόνο που μπορώ να συμβουλεύσω είναι να μείνεις στη θεραπεία σου και να ακολουθείς τις οδηγίες του γιατρού σου. Αν δε σε εμπνέει μπορείς φυσικά να απευθυνθείς σε κάποιον άλλον. Συνέχεια να ρωτάς το γιατρό σου ο,τι σε απασχολεί. Κι αν δεν στα εξηγεί καλά να ξαναρωτας. Πρέπει να ξέρεις τι σου γίνεται και να τον εμπιστευεσαι. Κι αν δεν μπορείς να τον εμπιστευτείς ψάξε τον κατάλληλο για σένα προσωπικά.
30.12.2017 | 19:51
Ocd
Έχω κάποια συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικης διαταραχής. Ιδεοληψίες κυρίως. Έχω διαφορες. Η μία είναι πως έχω η θα κολλήσω Έιτζ. Ειναι ο μεγαλύτερος μου φόβος. Έχει τύχει να κάνω απροφυλακτο σεξ και δεν είχα κολλήσει κάτι .τώρα που έχω αυτές τις ιδεοληψίες και σεξ με προφύλαξη να κάνω πάλι ψάχνω τις πιθανότητες να έχω και με αποσύρουν από δραστηριότητες της ζωής μου επειδή το μυαλό μου Παίζει παιχνίδια και δεν σκέφτομαι ορθά και απασχολούμαι συνέχεια με αυτή τη γαμημενη σκέψη. Ξέρω πως είναι παραλογα όλα αυτά αλλά οι η σκέψη εκεί. Παίρνω φάρμακα και ψυχοθεραπεία κάνω.Σε κάποιους που δεν έχουν ιδέα πως είναι να έχεις ιδεοληψίες θα τους φανεί γελοίο. Θέλω να μου πει κάποιος αν έχει το ίδιο , κάποιος που μπορεί να καταλάβει και να μου πει τι κάνω για αυτό. Έχω κουραστεί να σκέφτομαι συνέχεια όλα αυτά και να θέλω να κάνω κάθε τόσο εξετασεις. Καλή χρονιά. Α,22
1
