Ποσο μαλλον το καταστροφικο ειναι γενικα ζημιογονο. Δεν θεωρω κακο το οτι εισαι αφοσιωμενη στο διαβασμα. Νομιζω ομως πως αν παιρνας πολλες ωρες κλεισμενη στο σπιτι το φαγητο ειναι η διεξοδος σου , ωστε να χαλαρωσεις και να νιωσεις λιγο καλυτερα. Αν μπορεις να αυξησεις χρονο εξω απο το σπιτι, μια βολτα. Ξερω ειναι δυσκολο αλλα οχι αδυνατο. Αν το αγχος σου δεν υποχωρει και ειναι σε εντονο βαθμο, συζητησε το ! Παντως μιση ωρα χαλαρη γυμναστικη νομιζω θα βοηιησει την ψυχολογια σου.