Μόνο ένας διατροφολόγος θα σε κατευθύνει σωστά. Όχι κάποιος που μπορεί να γράφει σε φόρουμ χορτοφάγων αλλά κάποιος που θα σου δώσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα τις αξιολογήσει με βάση το ύψος και το βάρος σου, το οικογενειακό σας ιστορικό και τις συνήθειές σου. Μην αρχίσεις να αποκλείεις τροφές μόνη σου.