ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
2.2.2018 | 07:53

Χορτοφάγος ή όχι

Ειμαι 18 κ Θέλω να γίνω χορτοφάγος Οι γονείς μου είναι αρνητικοί με αυτή την απόφαση γιατί γενικά είμαι α δυνατή... Είναι ασφαλές;Τα γαλακτοκομικά και τα όσπρια έχουν αρκετή πρωτεΐνη?
3
 
 
 
 
σχόλια
Πολυ σημαντικος για καλη υγεια, εκτος της πρωτεινης που αναφερεις, ειναι και ο σιδηρος. Αν και πολλες τροφες τον περιεχουν σε σημαντικη ποσοτητα, ο οργανισμος μας αφομοιωνει και αξιοποιει καλυτερα τον αιμικο σιδηρο, δηλ. εκεινον που περιεχεται σε κρεας, ψαρι, εντοσθια. Σημαντικη θεωρειται και η χολινη που υπαρχει στα αυγα, καθως και τοσα αλλα ιχνοστοιχεια που ισως στερηθεις με την αποφαση σου. Ζητα την πολυτιμη συμβουλη διατροφολογου.
Θα σου πω κάτι από άποψη καθαρά επιστημονική ο άνθρωπος είναι σχεδιασμένος να είναι παμφάγο είδος. Αν ήμασταν σχεδιασμένοι για χορτοφαγία θα είχαμε το λιγότερο τρία στομάχια (γιατί τόσο έχει η κατσίκα, η αγελάδα έχει 4) και επιπλέον η γνάθος μας είναι σχεδιασμένη για να είμαστε σαρκοφάγοι. Το να επιλέγεις να γίνεις χορτοφάγος είναι κάτι ενάντια στη φύση σου,φαντάσου ένα λιοντάρι να γίνει φυτοφάγο, η ισορροπημένη διατροφή είναι το καλύτερο για τον οργανισμό σου. Το γιαούρτι και τα μανιτάρια δεν θα μπορούν να σου προσφέρουν τις πρωτεΐνες που έχει το κρέας.
Μόνο ένας διατροφολόγος θα σε κατευθύνει σωστά. Όχι κάποιος που μπορεί να γράφει σε φόρουμ χορτοφάγων αλλά κάποιος που θα σου δώσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα τις αξιολογήσει με βάση το ύψος και το βάρος σου, το οικογενειακό σας ιστορικό και τις συνήθειές σου. Μην αρχίσεις να αποκλείεις τροφές μόνη σου.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon