Σιγουρα κ η στερητικη διαιτα δεν ηταν η καταλληλοτερη επιλογη. Ισως να βαζεις πιο μικρους κ εφικτους στοχους. Πχ αρχικα κοβεις τα αναψυκτικα κ τη ζαχαρη απο τον καφε. Οταν το κατορθωσεις αυτο μειωνεις το ψωμι. Κλπ κλπ. Και αν με ρωτας το καλυτερο ειναι συνεργασια με διαιτολογο που βασει των αναγκων σου κ των αδυναμιων σου θα σχεδιασει κατι εξατομικευμενο.
