1) Πόσο χρονών είσαι?2) Υπάρχει κάποιο παθολογικό θέμα που συνδέεται με το βάρος σου? (αναιμία, περίοδος κλπ). Αν όχι, μην αγχώνεσαι. Προτεραιότητα είναι να είσαι υγιής και να αισθάνεσαι όμορφα με το σώμα σου. Το σώμα μας αλλάζει με τα χρόνια. Το θέμα είναι σε κάθε ηλικιακό στάδιο να ακούς τις ανάγκες του, να το αγαπάς και να του προσφέρεις όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται και την άσκηση που θα το κρατά εύρωστο και υγιές.