Σε καταλαβαίνω ,είχα ακμή από τα 12 μέχρι τα 22. Πράγματι σε καταβάλει ψυχολογικά.Θυμαμαι τον εαυτό μου να φοράει makeup ,ενυδατικη με χρώμα πούδρες ακόμα για να πεταχτω μέχρι το περίπτερο. Το ξέρω ότι το makeup μπορεί να κάνει τα πραγματα χειρότερα, ωστόσο αν το αφερεις χωρίς να τρίβεις πολύ το πρόσωπο σου και χρησιμοποιείς ειδικά προϊόντα για ακμή θα είσαι μια χαρά. Το ξέρω ότι δεν γίνεται να μην το καλύπτεις για αυτό στο λέω. Γιατί και μένα μου έλεγαν μην βάζεις τίποτα στο πρόσωπο σου ειναι όμως μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα γιατί θα βρεθούν και αυτοί που θα σου πουν "Πρέπει να χρησιμοποιήσεις κάποιο make up" Και ένα σωρό άλλα. Δεν ξέρω σε πόσους δερματολόγους είχα πάει. Πόσες θεραπείες. Κάποιες με έκαναν χειρότερα αλλά ήταν μια τρύπα στο νερό. Στα 20 λέω αυτό ήταν θα είμαι για πάντα έτσι. Ωστόσο το πρόσωπο μου πριν από 2 χρόνια άρχισε να καθαρίζει μόνο του και με τη βοήθεια ενός ηπιου αντιβιοτικού καθάρισε σχεδόν τελειώς. Τον τελευταίο 1 χρόνο δεν φοράω τίποτα απο makeup. Αυτό που έχω να σου πω λοιπόν είναι να κάνεις υπομονή το πιο βασικό ,να προσέχεις την προσωπική σου υγιεινή ,να αλλάζεις συχνά μαξιλαροθήκη,αν δεν έχεις πάει σε δερματολόγο να πας. Να ξέρεις δεν θα κρατήσει για πάντα :) Όσον αφορά την διατροφή παίζει ρόλο μέχρι έναν βαθμό. Άλλους τους πειράζει η σοκολάτα, άλλους το γάλα ...δες μήπως σε πειράζει κάτι στην διατροφή σου. Για το σώμα σου αυτό που μπορεί να κάνεις είναι γυμναστική σε βοηθήσει πολύ όχι μόνο σωματικά αλλά όσον αφορά και τι στρες και την ψυχολογία σου.