Η πλάκα πάυει να είναι πλάκα όταν κάποιος δεν νιώθει όμορφα, αλλά αντιθέτως νιώθει προσβεβλημένος ή στενοχωρημένος, τελεία και παύλα. Για μένα τα βήματα είναι τα εξής.Βήμα 1: Το σημαντικοτερο απολα είναι να αναγνωρίσεις συνειδητά πως όλο αυτό σε πληγώνει, και η πλάκα πλέον έχει πάρει μορφή προσβολής στο πρόσωπό σουΒήμα 2: Παύεις να ενισχύεις την παρέα αυτή να σε κοροιδεύει. Αυτό σημαίνει πως σταματάς να αυτοσαρκάζεσαι και το σημαντικότερο άμα κάποιος πετάξει κακία εις βάρος σου έστω και σαν χιούμορ μην γελάσεις από αμηχανία ή επειδή έτσι συνήθιζες αλλά δείξε την δυσαρέσκειά σου και κάνε τον να καταλάβει ότι ξεπέρασε το όρια.Βήμα 3: Εξέφρασε ανοιχτά αυτό που αισθάνεσαι. Αν θεωρείς πως σε προσβάλλουν ή ότι η πλάκα κατά την γνώμη σου έχει ξεπεράσει τα όρια ΣΟΥ πες το ανοιχτά. Με αυτό τον τρόπο παύεις τον φαύλο κύκλο της υποτακτικής συμπεριφοράς Βήμα 4: Σταματάς να αναζητάς την βοήθεια της κολλητής σου και παίρνεις την κατάσταση τελείως στα χέρια σου. Η κολλητή σου μπορεί να μην αντιλαμβάνεται την κατάσταση σκέψου ότι και εσύ μπορεί να δείχνεις αντικρουόμενα μηνύματα πχ, ναι σε προσβάλουν αλλά εσύ δεν αντιδράς αρνητικά αλλά αντιθέτως πχ γελάς, πως περιμένεις να καταλάβει ή να σε υπερασπιστεί όταν εσύ η ίδια δεν βάζεις όρια?Βήμα 5: Αν εσύ βάλεις τα όρια σου σωστά και ξεκάθαρα, αυτό που ήταν να κάνεις για σένα το έκανες. Αν η παρέα συνεχίζει το ίδιο τροπάρι, δεν είναι δικό σου πρόβλημα, απλά απομακρύνεσαι.