Είμαι κ εγώ μια κοπέλα που δεν βάζει κιλά και ας τρώει αρκετά έως πολύ. Λοιπόν η μία και μοναδική φορά που έβαλα 8 ν, (που άλλος θα τα είχε βάλει νωρίτερα εννοείται και πιο εύκολα) ήταν όταν ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΚΑΙ ΌΛΗ ΜΈΡΑ ΈΤΡΩΓΑ. Έκανα κυριολεκτικά 8 γεύματα την ημέρα μη σου πω και 9. Έτρωγα κάθε 2 με 3 ώρες. Πάντα γιαούρτια με μαρμελάδες και δημητριακά μέσα, πάντα γάλα με δημητριακά και έβαζα και κουταλιές ζάχαρης μέσα, 2 μπανάνες ημερισιως, 2 τοστ ημερισιως, 2 γεύματα (μεσημέρι, βράδυ). Αυτά ήταν τα βασικά μου. Τώρα επινα smoothies με φρούτα και γιαούρτια και μέλια και κάνα κρουσανακι(το μεγάλο εννοείται) έτσι πριν κοιμηθώ,η φυστικοβούτυρο σε ψωμί και διάφορα τέτοια. Πραγματικά ήταν πολύ δύσκολο γιατί δνε πειναγα οτνα τα έτρωγα. Εγώ θέλω να σου πω ότι και να τα πάρεις τα κιλά είναι πολύ δύσκολο να τα διατηρησεις. Θέλει πολύ υπομονή για να δεις αποτέλεσμα και πολύ φαΐ, α και περιορισμένη σωματική άσκηση(γιατί παίζει να τα καις και γρήγορα)