Η αλλαγη ειναι δεδομενηΤο θεμα ειναι οτι βελτιωνεται δεν σωζεται αλλα μετριαζεται. Γιαυτο ποτε δεν ειναι αργα για γυμναστηκη εξω , στο σπιτι κτλ. ΥΓ. Το σωμα μας αφηνει γρηγοροτερα οταν τπν αφηνουμε εμεις.