το πρωινο σου λιγο με ανησυχει βλεπω πολυ βουτυρο και μελι. επιπλεον να βαλεις οσες περισσοτερες πρωτεινες μπορεις στα γευματα. ποσα κιλα θες να χασεις?
6.8.2013 | 05:32
Σήμερα έφαγα
στις 93 φρυγανιές με μέλι και 1 ποτήρι γάλαστις 12ένα βερίκοκοστις 2καφές σκέτοςστις 4ρύζι με κομμάτια κοτόπουλο και καρότοστις 7καρπούζιστις 10ένα βραστό αυγό και ντομάταΠροσπαθώ να κάνω διατροφή και να χάσω 3 κιλά περίπου :)Επίσης περπάτησα πάνω από μία ώρα!
2
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?h=748d7e9c&itok=xZ3nWt1B)
