Βρισκομουν σε ακριβως ιδια φαση, το φαγητο η συντροφια μου κ το τσιγαρο η συνηθεια που δεν κόβεται. Ομως ξεκινησα να τρωω πολλα φρουτα και να κοιμάμαι καλά, στην αρχη ηταν δυσκολο αλλαμετα εγινε συνηθεια κ ειλικιρνα δν ενιωθα πιο καλα! Τα κιλα αργησαν να φυγουν αλλα ενιωθα ομορφα κ αυτο φαινοταν.. οσο για το τσιγαρο, ξοδευα τα λεφτα μου αλλου, εβγαινα κ δεν τα επαιρνα μαζι μ κ ντρεπομουν να ζητησω τρακα. Αρχισα να γυμναζομαι- οχι κατι τρομερο,3μερες γυμναστηριο την βδομαδα.. ειναι υπεροχο συναισθημα κ σου γινεταο τροπος ζωής, σου ευχομαι καλη αρχη!!!
11.5.2014 | 19:28
Ποσοι απο σας είστε στην ίδια φάση?
Έχω παχύνει και νιώθω ανασφάλεια με το θέμα του βάρους μου παρόλο που δεν είμαι χοντρος ή κατι. Ο λόγος που πάχυνα είναι γιατι τον τελευταίο χρόνο ξεσπάω στο φαι… το θεωρω μια διέξοδο σε άλλα προβλήματα που έχω (άγχη που εξωτερικεύω κλπ). Το φαί και το τσιγάρο είναι τα δυο πράγματα στα οποία ξεσπάω. Αλλά είπα οτι θα κοψω και τα δύο (το φαι απλά θα το προσέξω με διατροφη). Το τσιγάρο σχεδον εχω καταφέρει να το κόψω , καποιες μερες δεν καπνίζω καθόλου αλλες κανω 3-4 (Καμία σχέση βέβαια με το 1μισι-2 πακέτα που έκανα καθημερινα παλια). Το φαγητό το χω ελαττώσει αλλα με πολύ δυσκολία. Ειδικά οταν ειμαι σπίτι και κωλοβαράω μου είναι δύσκολο να μην φάω ή να μην καπνίσω. Αν και σπιτι πλεον δεν καπνίζω καθόλου, ουτε καν πακέτο δεν αγοράζω (οταν κανω αυτα τα 3-4 τσιγαρα είναι τράκες μεσ τη διαρκεια της ημέρας απο δω κι απο κει) .Πφφ μου δημιουργείται μια πολύ μεγάλη ψυχολογική πίεση που θέλω να κόψω και τα δύο, γιατι πρέπει (το τσιγάρο πρεπει γιατι έχω ένα θεμα στους πνεύμονες και δεν κανει να καπνιζω αλλο). Απλά είναι δύσκολο γιατι είναι τα 2 πράγματα που ξεσπάω. Αγορι 25
1
