Ευχαριστώ για τη συμβουλή . Όσον αφορά όμως το πρωινό τρέξιμο είναι καλύτερο από το να τρέξεις άλλη ώρα μέσα στην ημέρα;
2.3.2016 | 21:04
ΠΡΩΙΝΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ!
Είναι αλήθεια ότι το τρέξιμο το πρωί είναι καλύτερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας...Έχω διαβάσει ότι το πρωινό τρέξιμο βοηθάει στην καύση θερμίδων για όλη την υπόλοιπη ημέρα..σε συνδιασμό βέβαια με μία ισσοροπημένη διατροφή...ας μου πει καποιος που γνωριζει πραγματικα ..καποιος που ασχολειται με τον τομεα γυμναστικης και διατροφης...ειναι προτιμοτερο να τρεξει κανεις με αδειο στομαχι το πρωι ή πρωτα να φαει πρωινο?
1
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?h=748d7e9c&itok=xZ3nWt1B)
