ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εχω αποπραγματοποιηση 6 χρονια!!!ειμαι ηρωας!!!νομιζω αν ποτε φυγει αυτο μπορω να καταφερω τα παντα στη ζωη μου...ειναι δυσκολο πολυ!!!

Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής. Εγώ βιώνω κρισεις πανικου εδώ κ εφτά μήνες κ είχα αρκετές φορές αποπροσωποιηση. Από χτες όμως έχω μια αίσθηση ότι ο κόσμος δεν είναι αληθινός και πως ίσως και τα άτομα γύρω μου δεν είναι αληθινά. Φοβάμαι μήπως όλα τα χω δημιουργήσει με τη φαντασία μου... Επίσης φοβάμαι μη φτασω σε σημείο να πιστεύω πως όλα αυτά που σκέφτομαι ισχύουν και να μην μπορεί κανείς να με πείσει για το αντίθετο. Αυτό είναι αποπραγματοποιηση ή κάτι άλλο?

Αγαπητή μου,η αποπ/ση δεν είναι τίποτα άλλο απο ενα σύμπτωμα του υπερβολικού γενικευμένου άγχους, όπου το μυαλό σου κλειδώνει τις πύλες του απο τον εξωτερικό κόσμο για να προστατευτεί απο την στρεσογόνα υπερδιέγερση που βιώνει καθημερινά σε έντονο βαθμό.Οσο τρομακτικό και αν φαντάζει, είναι πολύ εύκολο να ξεπεραστεί, όταν καταφέρεις να ξεπεράσεις το έντονο αίσθημα άγχους σου, κάνοντας οσο το δυνατών περισσότερες δραστηριότητες που σε φέρνουν "αντιμέτωπη" με το σύμπτωμα αυτό.Συνηθίζοντας το για αρχή, θα σταματήσεις να το σκέφτεσαι και θα φύγει απο μόνο του.Αν θεωρείς οτι δεν μπορείς να το ξεπεράσεις, δες έναν ψυχίατρο να σε υποβάλει σε ελάχιστο στεντον (2,5μγ) για 2 βδομάδες το πολύ και θα γίνεις περδίκι. Μην το φοβάσαι, δεν είναι τίποτα πραγματικά :)

Συγκεκριμενα τι βιωνες δηλαδη;