Ο,τι ειπε η Aquiver, ξεκινα βαρη και μετρα μακροθρεπτικα και ασε τις θερμιδες για αρχη. θα ελεγα οτι 75 κιλα για 1.85 ειναι λιγα και ειδικα αν δεν υπαρχει μυικη μαζα, χανοντας και αλλα θα δειχνεις ανορεξικος. Προσπαθησε να εισαι 80 κιλα με μια Α μυικη μαζα και χαμηλο σχετικα λιπος, θα δειχνεις πολυ ωραιος.
28.4.2017 | 03:02
Πριν δύο χρόνια ήμουν 120 κιλά
Τότε είπα -ως εδώ- και έτσι σήμερα είμαι 75! Είμαι αγόρι 19 χρονών 1.85 ύψος και από τότε που είχα ξεκινήσει την πρώτη μου δίαιτα μέχρι σήμερα είμαι στη φάση "θέλω να χάσω βάρος" ! Πριν 3 μέρες ξεκίνησα πάλι την τελευταία -θέλω να ελπίζω- δίαιτα μου για να χάσω επιτέλους άλλα 10 κιλά , που εγώ προσωπικά πιστεύω ότι πρέπει! Απλά μου έχουν γίνει έμμονη ιδέα οι θερμίδες...ακόμα και σε μέρες που δεν έκανα δίαιτα πάντα μέτραγα θερμίδες, πάντα! Έχω δύο χρόνια και μετράω θερμίδες, αποφεύγω να τρώω τις περισσότερες φορές τα πολλά γλυκά (εκεί που ξεκινάω ένα λέω 《τέλος》 στον εαυτό ενώ θέλω κι άλλο, μιας που σκέφτομαι ότι θα ξεπεράσω το ημερίσιο όριο... μην φανταστείτε ότι θα καταλήξω με ανορεξία, ούτε καν , και τώρα που γράφω αυτή την εξομολόγιση ένα κρουασάν σοκολάτας σκέφτομαι ότι θέλω να φάω (αλλά που;)
3
