Δεν παθαινεις κατι με μια φορα...Μη σου πω οτι επιβαλεται καμια γουρουνια, μια στο τοσο για να μη σου λειπουν.Εξαλλου ειπες οτι δεν εφαγες λιχουδιες ,απλα παραπανω ποσοτητα..Αυριο ομως, προσπαθησε να μπεις στο προγραμμα παλι.
10.9.2017 | 18:52
Πφφ...
Εδω και 1,5 μηνα με διατροφη και ασκηση εχω πολυ καλα αποτελεσματα και γενικα ειμαι πολυ ικανοποιημενη.Πολλες φορές αντιστάθηκα σε αγαπημενα μου φαγητα και ειμαι περιφανη γιαυτο.Τις δυο τελευταιες μερες ομως μου εχει ανοιξει η ορεξη (ισως και λογο περίοδου) και εφαγα καπως παραπάνω απο οσο θα έπρεπε.Ξερω πως δεν πρόκειται να παχυνω μεσα σε δυο μερες αλλα εχω τυψεις που εφαγα περισσότερο. Δεν ηταν κατι ανθυγιεινο απλα εφαγα μεγαλύτερες ποσότητες!Εχω αγχωθει αρκετα γιατι δεν θελω να αρχισω να τρωω οπως πριν η να " χαλασω" οτι εχω καταφερει μεχρι στιγμής.Απο αυριο επιστρεφω στους κανονικους ρυθμους μου!
2
