ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Μολις εφαγα 1 τεραστια σακουλα πατατακια χωρις να το καταλαβω την εφαγα ολη βλεποντας μια ταινια ..ειχα ξεκινησει διατροφη και γυμναστικη εδω και 1 μηνα και δεν θελω να το χαλασω ολο αυτο και να παρω τωρα κιλα .....για να μην παρω κιλα τι να κανω ;;; αν τρεξω παρα πολυ ή αν δεν ξαναφαω τιποτα μεχρι αυριο βραδυ θα χαθουν τα κιλα που πηρα μολις;;;;;;;; πως μπορω να τα χασω πρωτου γινει η ζημια και κανω κυτταριτιδα ;