Μην σταματήσεις, ενημέρωσε τον γυμναστή για τον πόνο αλλά μην σταματήσεις. Η zumba είναι καλή αερόβια που μπορείς να ακολουθείς με τους δικούς σου ρυθμούς. Ίσως να παγώσεις για λίγο το TRX και να συνεχίσεις μολις χάσεις λίγα κιλά με διατροφή. Μην σταματήσεις!
21.11.2017 | 20:08
αχ αυτη η μεση μου
παρακαλω πολυ να ανεβει αυτο το ποστ.καλησπερα!πριν περιπου 3 βδομαδες ξεκινησα γυμναστηριο αφου προπληρωσα ενα πακετο trx ωστε να αναγκαστω να πηγαινω.λογω του οτι εχω φτασει σε ενα ασχημο σημειο και ψυχολογικα και σωματικα δεν την παλευα αλλο και επρεπε να κανω μια αλλαγη.εκτος του trx το μονο που εχω κανει ειναι διαδρομο και zumba.το θεμα ειναι οτι λογω αρκετων πσραπανισιων κιλων δυσκολευομαι να κανω καποιες ασκησεις στο trx οταν χρειαστει να πιεσω τη μεση μου.ποναω παρα πολυ.αυτο προυπηρχε βεβαια λογω καθιστικης ζωης και ισως και καποιου αλλου προβληματος που δεν γνωριζω ακομα.το ερωτημα μου ειναι:συνεχιζω να καταπονω τη μεση η σταματαω?και αν ειναι να σταματησω,να ακολουθησω αεροβια ασκηση και ισως βαρη?
4
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?itok=7WmuXTJv)
