Γεια σου φιλε. Ειμουν και εγω πολυ λεπτοσ και ειχα το ιδιο προβλημα. Πρεπει να πηγαινεις γυμναστιριο και να τρως 3 φορες την ημερα τα κερατα σου. Θες περιπου 4000 θερμιδες την ημερα για να παρεις καλο βάρος. Στο γυμναστιριο ρωτα για οδηγιες στο πως λειτουργουν τα μηχανιματα. Τρωγε πολυ και συστηματικα. Σε 1-2 μηνες θα αρχισεις να βλεπεις πολυ καλα αποτελεσματα. Θελει όμως καθε μερα συστηματικα πολυ καλο φαη. Πρεπει να εισε αποφασισμενος. Καλη δυναμη φιλε.
1.12.2017 | 12:27
Τα ίδια
Είμαι αγόρι 22 ετών και είμαι κολλημένος στα ίδια κιλά (62).Ενώ τρώω τα κέρατα μου κάθε μέρα εδώ και μήνες είμαι στα ίδια κιλά.Και γυμναστήριο δοκίμασα αλλά μπα...Τι προτείνετε άλλο να κάνω ;
4
