ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Μην το σκέφτεσαι τόσο εμμονικα , η ζωή σου δεν θα αλλάξει αν χάσεις τρία κιλά. Και μεταξύ μας ... Αν είναι ο σωματότυπος σου έτσι τα μπούτια δεν φεύγουν με καμία δύναμη...

Καλά σοβαρολογεις; για 3 κιλά κανεις έτσι και αρρωσταινεις; ρεεε σοβαρεψουυυ. Το οτι λες οτι θα ζητησεις ψυχοφαρμακα απο τον Αγιο Βασίλη είναι άπειρες φορες χειροτερο. Και να μην ανηκεις ουτε στο κλαμπ των αδύνατων, ουτε σε αυτό των υπερβαρων. Να ανηκεις στο κλαμπ των εντιμων, σε αυτους που ξέρουν τι θέλουν και τι ΔΕ θέλουν. Τρια κίλα δεν είναι τίποτα. Μη σκας για μαλακιες. Αν η ψυχή σου είναι καθαρη, τα άλλα περισσεύουν

Τα 3 κιλά που θέλεις να χάσεις δεν είναι υπερβολικά πολλά για να γίνεσαι χάλια.Επίσης, δεν είναι ανάγκη να στερεισαι τα πάντα. Μπορείς απλά να μειώσεις την ποσότητα των γλυκών, σε ένα γλυκό την βδομάδα. Ενα πλούσιο πρωινό, ένα καλό μεσημεριανό και ένα φτωχικό βραδινό σε συνδυασμό με περπάτημα ή δουλειές στο σπίτι, θα δώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ένα άλλο λάθος είναι να ζυγιζεσαι συχνά ή να μετράς πόντους. Ακολούθησε το πρόγραμμα της διατροφής σου και να θυμάσαι πως το μυστικό δεν είναι η βιασύνη ή να πεθαίνεις από την πείνα αλλά το μέτρο σε ότι τρως.

Γλυκά κοτόπουλα ζαχαρωτά σοκολάτες.Βρείτε τη λέξη που δεν ταιριάζει.(Τι τρώνε τα κοτόπουλα εξ;)