ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εχω φαει σημερα 50 γρ κουακερ με νερο, 250 γρ σαλατα με πρασιναδα, καροτο, λαχανο, 10 τοματινια, ελαχιστο λαδι στις σαλατες, 100γρ σολωμο καπνιστο. 3 αυγα, 20 αμυγδαλα. 3 καφεδες ελληνικους με ενα μικρο κουταλακι ζαχαρη και λιγο γαλα. Εριξα ενα γρηγορο περπατημα 45 λεπτων. Ασθαινομαι οτι παχυνα. Ειναι πολλα;