ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Άρχισα να καπνίζω σχετικά μεγάλος. Στο στρατό και στα 23 μου. Σταδιακά εξελίχθηκα σε βαρύ καπνιστή, 2 -3 πακέττα Αμερικάνικα lights τη μέρα. Κατά καιρούς δοκίμασα καπνό σε πίπα, πούρα, στριφτό, αλλά πάντα το τσιγάρο σε πακέττο ήταν η βασική ικανοποίηση της συνήθειας μου αυτής.Στα 35 μου το έκοψα για 8 χρόνια, μέχρι που μια μέρα έβαλα στο στόμα μου ένα τσιγάρο για να ξεπεράσω δήθεν τα προβλήματα της δουλειάς. Την άλλη μέρα ήμουν πάλι με πακέττο.Το έκοψα οριστικά το 2000 και από τότε δεν το ξανάβαλα στο στομα μου, αλλά και δεν νοιώθω καμμία ανάγκη να το κάνω.Η ουσιαστική διαφορά την δεύτερη φορά που το έκοψα, είναι ότι το έκανα συνειδητά έχοντας σοβαρά καταλάβει το πόσο ανόητη συνήθεια είνα να καπνίζω. Το έκοψα μάλιστα χωρίς να έχω ενοχλήσεις υγείας.Θέλω να διαβεβαιώσω όσους ενδιαφέρονατι να το κόψουν ότι:1. δεν κόβεται σταδιακά αλλά μια και έξω2. τα υποκατάστατα (τσίχλες, ηλεκτρονικά τσιγάρα, επιθέματα κλπ.) είναι μπούρδες3. αν το αποφασίσετε πραγματικά να μην το βάλετε στο στόμα σας, σε μια το πολύ εβδομάδα θα έχετε απαλαγεί4. οι δήθεν φίλοι που θα σας προτρέπουν να το ξαναβάλετε στο στόμα σας κερνόντας σας ένα τσιγαράκι δεν αξίζει να είναι φίλοι σας5. δεν το χρειάζεστε για τις δύσκολες στιγμές, αντίθετα αν το ξαναρχίσετε θα τις κάνετε πιο δύσκολες6. δεν θα παχύνετε αν το κόψετε, εγώ πείσμωσα και είπα θα το κόψω και θα αδυνατίσω και το έκανα7. δεν χρειάζετε να αρωστήσετε για να το κόψετε, κόψτε το πριν αρωστήσετε Αν διαβάσατε μέχρι εδώ τότε ΘΕΛΕΤΕ να το κόψετε. Μπορείτε, κάντε το.Μακάρι να σας βοήθησα.