ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Καλο θα ήταν να πας να σε δει ενας γιατρός. Δεν αναφερομαι σε ψυχολόγο ποιο πιθανα θα σου ηταν χρισημος ενας πνευμονολογος η ανασα ειναι τα παντα για το σώμα.

Ηταν όταν περνούσα μια κατάσταση έντονου στρες οπου καποια βράδια δεν κοιμομουν, δύσκολα με έπαιρνε ο ύπνος, άσχημος ύπνος εντωμεταξυ με αποτέλεσμα την υπόλοιπη μερα να ήμουν με πονοκεφάλους. Βέβαια η διαφορά η δική μου ηταν οτι εμένα η φαση αυτή δεν ακολουθούνταν απο φαση οπου κοιμομουν ξερή 14 ώρες οπως εσυ. Εγώ δεν κοιμομουν καθόλου. Αφότου πέρασε το άγχος στρες επέστρεψε και η κανονικότητα στον ύπνο. Επίσης παρόμοια φαση ηταν και με κάποια στεναχώρια που ειχα. Με βοήθησαν το να αποβαλλω τις άσχημες στεναχωρητικες σκέψεις και συναισθήματα απο τη μια και απο την αλλη να ακούω χαλαρωτική μουσική το βράδυ ή να διάβαζα ενα βιβλίο οποτε και χαλαρωνα και ετσι έβρισκα εναν ύπνο ήρεμο. Δεν ξέρω αν παίρνεις καποια φαρμακευτική αγωγη. Θα σου έλεγα να πας σε εναν παθολόγο/ενδοκρινολόγο γιατι καμια φορά ορμονικά θέματα επιδρούν στο ύπνο οπως ο θυρεοειδής. Απλα ψαξτο μπορεί να μην ειναι και τιποτα.

Κοιτα δεν θελω να σε τρομαξω η κατι αλλα νομιζω οπως το περιγραφεις μαλλον πρεπει να οας σε καποιον γιατρο....