ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Επειδή πάντα μου άρεσε ο κλάδος της ψυχολογίας και έχω διαβάσει αρκετα βιβλία, θεωρώ πως όλη η λύπη του ανθρώπου (όταν δεν συντρέχουν πραγματικά αλλά προβλήματα οπως φτωχια, σοβαρά οικογενειακά προβλήματα, θάνατος κλπ) προέρχεται από την πεποίθηση πως δεν αξίζουμε. Αν το πιστεύουμε αυτό τότε αυτοσαμποταρουμε τα πάντα στη ζωή μας, με αποτέλεσμα να πάρει μια λαθος τροπή γιατί ποτέ δεν πιστέψαμε πως αξίζουμε το καλό. Κάπου είχα διαβάσει για μια ψυχοθεραπεύτρια κάπου στην Αμερική όπου είχε επισκεφτεί έναν πελάτη της πάμπλουτο και πολύ δυστυχισμένο επειδή πίστευε πως δεν άξιζε τίποτα από όσα έχει. Η ίδια κατάλαβε πως η πηγή της δυστυχίας ενός ανθρώπου που είχε τα πάντα ήταν πως είχε χάσει την αυτό αξία του και την αυτοεκτίμηση του. Τότε το μόνο που του πρότεινε είναι να κάνει καθημερινά πλύση εγκεφάλου στον εαυτό του και λέγοντας φτάσεις οπως «αξίζω», «αξίζω την αγάπη», «αξίζω τον σεβασμό», «αξίζω να έχω μια όμορφη σχέση», και ότι άλλο ηθελε να πετύχει ή να έχει πριν φτάσει να αισθάνεται έτσι. Με λίγα λόγια τον παρότρυνε να μιλάει κάθε μέρα στον εαυτό του ωσπου να το πιστέψει. Να μπει στο πετσί του. Να αγαπήσει τον εαυτο του. Με όλες τις ατέλειες του. Να επηρεάσει με λίγα λόγια το ίδιο του το υποσυνείδητο ωσπου να το ξεγελάσει. Σαφώς δεν είμαι ειδική αλλά ήθελα να σου απαντήσω μήπως και βοηθήσω.

Η ψυχοθεραπεία βοηθάει φτάνει να θες και συ να βοηθήσεις τον εαυτό σου...Δυστυχώς η κατάθλιψη είναι μια ύπουλη αρρώστια...και καλό είναι να μη διακόψεις τις συνεδρίες αν και ξέρω ότι είναι λίγο ακριβές...Φυσικά και αξίζεις πολλά... απλά θέλει δουλειά πολλή για να τα βρεις με τον εαυτό σου...εύχομαι να βρεις το δρόμο σου...

Σε νιώθω απίστευτα! Να το ελπίζεις!! Δεν είμαστε οι σκέψεις μας ούτε τα συναισθήματά μας..που τόσο σωστά αναφέρεις. Μου πήρε μόνο 27 χρόνια να το καταλάβω. (Όλη μου τη ζωή)Σε κάθε σενάριο απελπισίας, πέτα ένα σπόρο ελπίδας σαν αντίδραση όποτε μπορείς. Δηλαδή αν αισθάνεσαι διαφορετική, ότι μειονεκτείς και πως έχει βαρεθεί να προσπαθείς να τρέχεις για να φτάσεις αυτά που οι άλλοι μοιάζει να τα πετυχαίνουν για πλάκα.. πέτα το Τί κι αν απλά αισθάνομαι τώρα έτσι; Αν σε 4 ώρες νιώθω κάπως καλύτερα; Και αν σηκωθώ, πληθώ, ντυθώ και νιώσω κάπως καλύτερα; Και αν μου φτιάξω ή μου πάρω ένα ωραίο φαί; Και αν κάνω μια ενδιαφέρουσα κουβέντα; Όλα αυτά δείχνουν πως δεν είμαστε και τόσο διαφορετικοί στις ανάγκες από τους υπόλοιπους. Αν είσαι θυμωμένη για όλα αυτά, είμαι και γω. Να αντιδράς όμως στην απελπισία, είναι αυτή που κλέβει τη ζωή μας. https://youtu.be/o-eE8HI_dpQ Δεν γίνεται τίποτα χωρίς κόπο. Όμως αξίζει να προσπαθούμε!

Σημαντικό πράγμα που βρήκες καλή ψυχολόγο. Μόνο αυτονόητο που δεν είναι. Έχω ακούσει πολλές ιστορίες από ψυχολόγους που ήταν ό,τι να 'ναι.Απαντήσεις στα ερωτήματα σου δυστυχώς δεν έχω. Ξέρω όμως ότι ακόμη και αν ένας άνθρωπος έχει δει βελτίωση, μπορεί να πάει και πάλι πίσω!

Οι άνθρωποι που πολεμάνε αυτό το τέρας που ονομάζεται κατάθλιψη , είναι και οι δυνατότεροι άνθρωποι..Έχουν τεράστια δύναμη μέσα τους , με το μόνο άσχημο να είναι , ότι δεν το καταλαβαίνουν..Όσο κάποιος ζει , με σκιές του παρελθόντος και αναπολεί στιγμές αυτου , η κατάθλιψη πάντα παραμένει και πάντα κατασκοπεύει..Δεν ξέρω αν υποφέρετε και από κρίσεις πανικού , αλλά θεωρώ ότι το άγχος και γενικά η όλη κατάσταση , είναι ένας πολύ καλός (μάλλον εξαιρετικός) μίμος.. Στην περίπτωση σας , εφόσον έχετε θέματα με τον εαυτό σας , μόνο αν εργαστείτε πάνω σε αυτά με τον γιατρό σας και καταφέρετε να απαλλαγείτε από κάθε τι ανασφαλές , πιστεύω ότι θα καταφέρετε να είστε πλήρως υγιής..Δυστυχώς , όλα προέρχονται από το μυαλό και την ψυχή..Και απαιτείται χρόνος και κόπος δυστυχώς αλλά δεν είναι κάτι ακατόρθωτο..Και για να κλείσω , ΝΑΙ περνάει. Το μόνο που χρειάζεται είναι δύναμη (που την έχετε) και υπομονή , τίποτα δεν φεύγει από την μια μέρα στην άλλη..Να είστε καλά εύχομαι από καρδιάς..