Γιάννης Διαμαντόγλου: Διατροφή και Συναισθήματα
Ο Γιάννης Διαμαντόγλου απαντά σε μια σειρά από ερωτήματα που αφορούν τη συναισθηματική διατροφή.
Η διατροφή έχει αποσυνδεθεί πλέον από τη βιολογική ανάγκη να ικανοποιήσουμε το αίσθημα της πείνας. Αποτελεί μέσο έκφρασης συναισθημάτων, τρόπο διασκέδασης και φυσικά κοινωνικής συναναστροφής. Σε πολλές περιπτώσεις η κατανάλωση τροφής συνδέεται με την αντιμετώπιση αρνητικών συναισθημάτων. Για να κατανοήσουμε τη συναισθηματική διατροφή, αρκεί να αναρωτηθούμε τι μας οδηγεί στο ψυγείο. Αν η διατροφή σας σάς προκαλεί άγχος, αν οι ενοχές δεν σας αφήνουν να απολαύσετε το αγαπημένο σας γεύμα ή αν καταβάλλεστε από τύψεις και ενοχές μετά την κατανάλωση ενός λουκούλλειου γεύματος, ο Γιάννης Διαμαντόγλου στο βιβλίο Διατροφή και Συναισθήματα σας προ(σ)καλεί να ανακαλύψετε πώς μπορείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας διατροφικά και να αισθάνεστε καλά και σε πλήρη σύνδεση με τα συναισθήματά σας.
Στο βιβλίο που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Αρμός θα βρούμε απάντηση σε σημαντικά ερωτήματα.
— Πώς τα τρόφιμα που τρώμε επηρεάζουν το πώς αισθανόμαστε;
— Ποια συναισθήματα μας οδηγούν στην παρηγοριά του φαγητού;
— Υπάρχει διατροφή της ευτυχίας;
— Ποιοι παράγοντες μάς ωθούν συστηματικά προς ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες;
— Πώς συνδέεται η συναισθηματική σχέση με το φαγητό με την παιδική ηλικία;
— Τελικά το φαγητό μπορεί να αποτελεί θεραπευτικό μέσο;
Το Διατροφή και Συναισθήματα είναι ένα βιβλίο-οδηγός που φωτίζει την άρρηκτη σχέση μεταξύ της διατροφής και της ψυχικής μας υγείας και μέσα από τις σελίδες του μας αποκαλύπτει τον τρόπο να συνδέσουμε και πάλι την τροφή μας με την ευχαρίστηση.
Κυκλοφορεί σε όλα τα βιβλιοπωλεία από τις εκδόσεις Αρμός.
Facebook: armos.ekdoseis.ekdiloseis
Instagram: armosbooks
Με αγορές άνω των 20 ευρώ online οι εκδόσεις Αρμός προσφέρουν δωρεάν μεταφορικά!
