Αλήθεια, για ποιο πράγμα ακριβώς μιλάμε;Γιατί, άλλο ένα καλλίγραμμο σώμα, άλλο ένα τούμπανο και άλλο ένα απλά αγύμναστο κορμί (δεν νομίζω να μιλάμε για παχυσαρκία στην δική σου περίπτωση).Το σώμα μας είναι το περίβλημά μας και οφείλουμε ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ να το διατηρούμε σε καλή φυσική κατάσταση, πρωτίστως για να μπορούμε να το διατηρήσουμε υγιές για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια. Και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητα το "γυμναστήριο". Με το που ακούω τη λέξη "γυμναστήριο" δυστυχώς μου έρχεται στο μυαλό η γυάλινη τζαμαρία όπου όλοι οι θαμώνες του φαίνονται από τον δρόμο. Και πάνε και λογιών λογιών ψωνάρες εκεί μέσα.Ωστόσο, υπάρχουν ένα σωρό αθλήματα για όλα τα γούστα και για όλους τους σωματότυπους και για όλες τις ηλικίες. Δεν είναι ανάγκη να ιδρωκοπάς σε διαδρόμους για να διατηρείσαι σε φόρμα. Η άθληση πρέπει να είναι μέσα στο πρόγραμμα κάθε ανθρώπου από την παιδική ηλικία, γιατί, εκτός από την φυσική κατάσταση και υγεία του οργανισμού, ωφελεί και το πνεύμα/την ψυχική ισορροπία καθώς ενισχύει την αυτοπεποίθηση.Τα περί νευρικής ανορεξίας/βουλιμίας και τα λοιπά τα αφήνω στην άκρη γιατί αποτελούν νοσηρές καταστάσεις που προκύπτουν από τις μόδες και τα πρότυπα.
5.8.2014 | 15:19
Αγαπήστε τον εαυτό σας!
Πρόσφατα ένας γνωστός μου πάνω στην κουβέντα μου πέταξε την εξής ατάκα ''Αγάπη,πρέπει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να ξεκινήσεις γυμναστήριο..το κακό πια έχει παραγίνει''. Από ευγένεια και μόνο δε θέλησα να δώσω συνέχεια στην κουβέντα,οπότε και άλλαξα θέμα.Άρχισε όμως μέσα μου να με κυκλώνει ένας μεγάλος προβληματισμός..άραγε πόση σημασία να παίζει τελικά η εξωτερική μας εμφάνιση και μήπως εμείς της δίνουμε τόση μεγάλη αξία;'Εχοντας από παιδί χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση,όταν τελείωνα το λύκειο αποφάσισα να ''χτίσω'' μια καινούρια ψυχολογία και να πάψω επιτέλους να ενδιαφέρομαι για το τι λένε οι υπόλοιποι για μένα..με κόπο κατάφερα να κοιτάζομαι στον καθρέφτη και να μη σιχαίνομαι αυτό που βλέπω αλλά μέρα με τη μέρα να το αγαπώ..Ποτέ δεν έκρινα κάποιον με βάση το ύψος ή το βάρος του,αλλά πάντα έψαχνα να βρω την ομορφιά που έβγαινε από μέσα,απ'την ψυχή..για μένα,όσο παιδικό κι αν ακουστεί,όλοι μου φαίνονται όμορφοι,καθένας με τον δικό του,μοναδικό,τρόπο..θέλω να πω,λοιπόν, να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας,τις ατέλειες σας (σωματικές και μη) γιατί αυτές όσο κι αν δεν το πιστεύετε σας κάνουν μοναδικούς..αν ψάξετε μέσα σας θα τη βρείτε την ομορφιά που σας λέω..αυτό που εκπέμπετε στους άλλους έχει σημασία..η εξωτερική ομορφιά δε κρατάει πολύ,όμως αυτό που βγάζετε προς τα έξω διαρκεί.Ο καθένας είναι μοναδικός με τον δικό του τρόπο!Από μένα λοιπόν μια πολύ μεγάλη αγκαλιά σε όλους!
1
