ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Καλημερα σας..εχω ενα προβλημα και δεν ξερω πως να το αντιμετωπισω...αγχωνομαι παρα πολυ ευκολα σε πραγματα που δεν ξερω πχ στη δουλεια μ και με πιανει πανικος.. Αργει πολυ να μου περασει..μπορει να με βασανιζει για την υπολοιπη μερα ακομη και το βραδυ δεν κανω καλο υπνο.μπορει να ειναι κατι ασημαντο αλλα εγω το αντιμετωπιζω λες και ειναι η συντελεια του κοσμου...αντιμετωπιζει καποιος αλλος ιδιο προβλημα;;αυτο το ειχα και ως φοιτητρια...αδικηθηκα σε ενα μαθημα και με ειχε πιασει πανικος σε σημειο να θεωρω οτι ειναι το πιο βασικο προβλημα που υπαρχει....στη δουλεια ομως τα πραγματα γινονται χειροτερα. 1 πραγμα μπορει να με πηγαινει πισω για αρκετη ωρα. Η δουλεια ομως θελει το 100% του εαυτου σου. Δεν κοιταει τον πανικο σ η οποιοδηποτε αλλο θεμα εχεις... Εχω σχεση αρκετα χρονια (9) με ολη τη κατασταση που βιωνω τις περισσοτερες φορες μου βγαινει ο εκνευρισμος στη σχεση μ. Σημερα π ειχα μια ασχημη μερα στη δουλεια (που πραγματικα ειναι ασημαντο αυτο π εγινε) ολα μου τα νευρα πηγαν στη σχεση μ...κοιμηθηκα δυο ωρες πεταχτηκα ξαφνικα στον υπνο μ και απο τις τυψεις που ενιωθα εστειλα μηνυμα συο φιλο μ και του ελεγα οτι δεν του αξιζω και οτι δεν μπορω να αντιμετωπισω τα απλα προβληματα.. Πως θα αντιδρασω σε σοβαροτερα και οτι παρολο που τον αγαπω αυτη η συμπεριφορα μου με τρομαζει...δεν μ χρωσταει κατι και εκεινος να τραβαει τα δικα μ προβληματα... Σας παρακαλω ζηταω μια γνωμη. Θ.Π.