Ένα (1) ποτηράκι αλκοόλ δε θα βλάψει.
2.9.2017 | 03:16
άγχος και παρουσιαση
Γεια σας παιδιά. Σε δυο εβδομάδες εχω την παρουσίαση του μεταπτυχιακού μου και εχω αγχωθεί από τώρα !! Με αγχώνει πολύ το να μιλάω μπροστά σε πολύ κόσμο και με πιάνει τρέμουλο και ταχυκαρδία παρότι συνεχώς προσπαθώ να σκεφτώ πως όλα θα πάνε καλά και πως δεν είναι κάτι το ιδιαιτερο.φοβαμαι μην αγχωθω σε σημειο οπου δε μπορεσω να βγαλω την παρουσιαση εις περας.Σκεφτομαι σοβαρά μήπως πάρω ένα ήπιο ηρεμιστικό ή κάποιο ήπιο φάρμακο για μείωση του άγχος ( Β αναστολεις) . Έχει δοκιμάσει κανείς κάτι τετοιο; μιλάω για ήπια σκευάσματα και όχι για φάρμακα βαριά που θα μπορούσαν να προκαλέσουν παρενέργεια
2
