ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Έκοψα το κρέας. Μετά έκοψα τα αυγά και το ψάρι. Μετά έκοψα τα γαλακτοκομικά. Μετά έκοψα τη ζάχαρη και τα γλυκά. Μετά έκοψα το αλάτι. Μετά έκοψα το λάδι. Μετά έκοψα τους υδατάνθρακες. Άρχισα να κάνω μόνο αεροβική στο γυμναστήριο, δυο ώρες κάθε πρωί. Άρχισα να πίνω πράσινο τσάι με διπλάσιες κατεχίνες. Άρχισα να τρώω φρούτα, λαχανικά, κινόα, σπόρους τσία, ξηρούς καρπούς και πολλά άλλα βιολογικά και υγιεινά τρόφιμα όλα βραστά ή στον ατμό. Όλο αυτό το διάστημα έκανα γενικές αναλύσεις αίματος και πολλές άλλες και όλα ήταν φυσιολογικά. Έφτασα να έχω 40 κιλά άλιπης μάζας και 16 κιλά λίπους και τα 2 κιλά που είναι τα οστά, σύνολο 58κιλά. Είμαι στα όρια του φυσιολογικού με bmi 23,3 αλλά με μπόλικο λίπος (28%). Θα συνεχίσω τη προσπάθειά μου και ελπίζω τα 16 κιλά λίπους να μείνουν τα μισά. Απλά θα ήθελα να πω ένα τεράστιο ευχαριστώ σε όλους τους συγγενείς και φίλους που κατά τη παιδική μου ηλικία και εφηβεία και σήμερα κατάφεραν μετά από πάμπολλες προσπάθειες να με πείσουν ότι είμαι μια χοντρή κοπέλα που "είναι έγκυος ", "είναι βόδι ", "δεν κάνει για τέτοιο ντύσιμο ", "είναι χαμένη υπόθεση ", "τρώει για 5", "σπάει το κρεβάτι ".