Καλησπέρα και καλή χρονιά!!! Αφού το πήρες απόφαση, θα τα καταφέρεις! Έχω έρθει στη θέση σου πάμπολλες φορές! Ένα χρόνο τώρα προσπαθώ να χάσω 25 περιττά κιλά! Έχω χάσει τα 17! Πίνε πολύ νερό, φρόντισε να υπάρχουν πάντα άφθονα λαχανικά (καροτάκια, αγγουράκια, μπρόκολο, κουνουπίδι:για λιγουρίτσες) στο ψυγείο, τίμησε τα φρούτα (όχι χυμούς), το κοτόπουλο και το ψαράκι, απέφυγε τις πατάτες, γέμισε με θετική σκέψη και ξεκίνα!!! Θα τα καταφέρεις!!!
1.1.2017 | 03:01
Αποφασεις για τη νεα χρονια
Καλη χρονια σε ολους .Θελω αυτην τη χρονια να κανω μια αλλαγη στο σωμα μου,κοινως να χασω ολα τα περιττα κιλα αν γινεται.Τα τελευταια 3 χρονια εχω παχυνει.Πρεπει να παω σε διατροφολογο αλλα δυστυχως δεν υπαρχουν χρηματα.Ειχσ κανει προσπαθειες στο παρελθον αλλα εχανα τα μισα κ μετα τα ξαναπερνα.Φετος βαζω στοχο να τα χασω ολα οσα πρεπει.Μακαρι να τα καταφερω,το χω αναγκη για να νοιωσω καλα!
3
