Παράτα το γυμναστήριο και άρχισε ποδήλατο! Πήγαινε σε πάρκα, σε ποδηλατόδρομους και γενικά όπου μπορείς. Είναι ευχάριστο και θα δεις σύντομα αποτελέσματα. Προσπάθησε να κάνεις περίπου 10 χλμ τη μέρα και όσο αντέχεις να το αυξάνεις. Ελπίζω έστω και λίγο να βοήθησα, όλα να πάνε καλά :)
4.8.2016 | 00:58
Απογοητευμενη...με τα κιλα μου
Νιωθω αχρηστη! Δεν μπορω να αδυνατισω ολο προσπαθω και τα παραταω!! Θελω πολυ να αδυνατισω γιατι μισω τον εαυτο μου με την εμφανιση μου!! Δεν αισθανομαι ποτε ανετα με τα ρουχα που φοραω και μισω τον εαυτο μου γιαυτο!! Δεν απολαμβανω τιποτα!! Ειμαι 80 κιλα με υψος 1.61 ! Θελω 15 - 20 κιλα να χασω για να νιωσω καλα αλλα που? Και σε διαιτολογους πηγα! Εχασα και τα ξαναπηρα και παραπανω μην σας πω! Και οτι διαιτα κυκλοφορει εχω κανει και γυμναστηριο πηγαινα χανω..και παλι απο την αρχη!!
10
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?itok=XcOzb9CU)
